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    野辺山高原100kmウルトラマラソン

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      95キロ

      19時タイムオーバーで今年の野辺山は終わった。


      昨年11月から生活が一変した。

      自分の置かれた状況で、

      これ以上家族に迷惑をかけてまでは走れない。

      それでも週1で走りに出さしてもらえた。


      3月から走り始めての2か月半は、

      久しぶりにランニングが心から楽しかった。

      野辺山は、何度走ってもまた走りたくなる。

      特に馬越峠、今回で6回峠を越えた。

      一週間後にはまた走りに行きたくなる。

      なんでだろう。

      馬越がしたくて、

      また来年もエントリーしちゃうのかな

      I LOve 野辺山!

      応援 ありがとうございましたお礼








       
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      ぶらぶら走る

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        9時家を脱出!

        さあ 何処行こう
        顔

        マジ 今日こそ 走らないとDocomo_kao8

        ぶらぶら SBC通りを抜け・・・

        五差路を渡ってなんとなく細い道を進む

        この道 何処に抜けられるのかな?

        車が結構走る道に出た

        あれ?ここ大峰城から降りてきた、立体交差(?)の交差点の近く!




        なんだ こんなとこに出るんだ~

        バードラインは走りたくないな・・・

        と てきとうに 枝道を進む




        神代桜?有名らしい

        帰りに寄ってみよう




        景色がすごく良くて 気持ちが良い



        なんとなく 進むと 



        大座法師池に出た。

        暑かったので、自販機でジュースをがぶ飲み

        少し立ち止まると、結構寒い!

        今来た道を戻ろう

        途中 神代桜に寄り道




        この桜を見た瞬間

        「今日私はこの桜に呼ばれて走りだしたのかな」 

        って思った。老木だけど、とても立派な桜

        ひとり しみじみ 感動お願い

        お天気も良いし、800m激坂をのぼり返す寄り道だったけど

         とても得した気分。

        来年 また会いに行きたいです。




        ルンルン気分なので

        大峰城へ針路変更




        地附山からは、飯縄山が見える

        雪 消えたね。

        裾野が大座法師池だから結構走れたな

        駒弓神社の入口まで下りてきて

        また てきとうにトレイルを走ると




        道がつながってラッキー矢印上

        たのし~~矢印上

        ぶらぶら 気まぐれラン

        お気に入りの道をみつけちゃった♪






         
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        野尻湖往復

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           5月に入ってから、全く走っていない。
          そんな私が、50キロ?

          どこかに、なんとかなるべ?!

          みたいな安易な考えで、まゆちゃんにお伴させていただく。

          その結果、30キロ地点で、右足太ももから足首まで攣ってしまった。
          まだ20キロあるのに〜痛ててっ

          見かねたまゆちゃんがセブンで氷を買ってくれて、
          膝裏を冷やしてみた。
          まゆちゃん持参の塩も投入。

          しばらくセブンの外でしゃがみこんでいたら、
          「あれ?!痛みが無くなった」

          その後も、セブンに辿り着くたび、
          まゆちゃんが氷を買ってくれて

          暑い中だったけど、

          ほんと おかげさまで、やっとのことで

          おうちに帰って来る事ができたのでした〜

          なんとかなったべか?

          いや、いい加減走らないとやばいな





          まゆちゃんとブルーベリー




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          野辺山

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             野辺山 お疲れさまでした

            応援にも行かず ごめんなさい。

            ただ今 故障中 ~

            6月には・・・・

            まっ・・・

            焦らないで リハビリします。














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            長野マラソン

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               おかげさまで

              なんとかギリギリ完走できました

              100円カッパ着てゴム手袋してゴ〜ル

              いつまでも記憶に残りそうな、大会(天気)でした




              応援ありがとうございました。


              こんな、ヘタれちゃんですが、

              これからも宜しく御指導お願い致します。

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              食べすぎ

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                 先週23日にお餅つき
                で、昨日も第2段お餅つき

                思えば、先週から毎日お餅を食べている。
                で、昨日は、あんころモチ・ゴマ・くるみ味噌・きなこ・納豆と大根おろし
                どんどん食べて、
                さすがに恐ろしくて夜 体重計に乗れなかった

                こんなにカーボローディングしちゃってどうするの〜
                走るしかないんじゃない〜

                しかたなく早朝から走る。
                途中3回もトイレによった
                完全に食べすぎだ

                休みの初日から暴食!!

                1週間後が恐ろしい 







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                星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

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                    ウルトラマラソン野辺山

                    なんと(超ギリギリ) 完走!

                    

                      トレマン 隊の皆〜さま、

                        本当〜に お待たせしました〜



                   
                   松葉杖なしには歩けなかった夏、

                   ランナーズを見ながら、家族に話していた事、

                   それは、

                   「走れる様になったら野辺山100曾个討發いぁ」



                    
                    あれから もうじき4年・・・


                    ここ1年、野辺山を意識して
                    長い距離を走るようにしてきたけれど、
                    なんせスピードがない自分

                    トレマン隊の先輩から、いろんなアドバイスをいただいた。 
                     長野マラソン4時間をきれたら、ギリギリ完走ラインかな・・・
                     50礎賄寸胸間30分以内に通過出来ないと完走は厳しいぞ・・・

                    自分の走力は、ギリギリライン。
                     ギリギリのぺース配分で、
                     ゴールタイムを13時間59分00秒と計画
                     制限時間は14時間です。
                     気分的に かなり しんどいけど、
                     たぶんそうなっちゃうだろう・・・




                  5/19 PM3:00野辺山の会場に到着しました。

                   駐車場でばったりA山さん、
                   会場に入るとアラケンさん、Yシャツ姿カッコイ〜
                   SIMOさんも見っけ!
                   会場を出ると、ヒロミさん、としちゃん、まるちゃん。
                   トレマン隊続々現地入り!

                   みんなは、ウエルカムパーティーにでるみたいだけど、
                   自分は、頭痛がひどかったので、車に戻り、食事を作る。

                   7時半には、寝袋の中。
                   8時には眠れたかな・・・

                   5/20 2時半起床、やる事は、食事と着替えとテーピング
                   
                   4時、預け荷物3袋を持って会場へ


                   GAKUさん、GOMIちゃん、daniさんに会えた。

                   5時スタート

                   残念ながら、八ヶ岳は雲の中。

                   晴れていれば

                   こんな景色が観れたのですが・・・(5/19撮影)

                   10訴佞蠅ら、ダートが始まる。

                   何度か自分で蹴った小石が自分の足の甲に当たり、
                   これがかなり痛い。トレランシューズでゲイターを着けていれば
                   まず大丈夫なんだろうけど・・・ランシューは、生地もうすいからなぁ

                   M尾ちゃん見っけ!足が痛そう・・・
                    なのに、めちゃめちゃがんばってる !

                   あぶはち先生と30訴佞蠅任个辰燭
                   「競歩の姿は、J保さんかなと思いました」、との事。
                   競歩じゃなくて、走っていたんです!あれでも(笑
                   先生の白いお尻がステキ!!(ってどんだけ見ていたんだ)

                   アラケンさんとは59礎賄世泙任蓮熱いバトル 
                   ところが59礎賄世妊アチェンジ!?
                   ぴゅーっと下っていってしまってそれっきり

                   20舛虜嚢眞賄世魏瓩てから、71舛泙如
                   見えるところにいつもいてくれたのがGOMIちゃん。
                   GOMIちゃんの方が登りも下りも早いのだけど、
                   彼女がエイドを堪能しているすきに自分はコソクナ作戦で前に出る。
                   でまた抜かされる。 これを永遠50繊
                   正確に言うと、63訴佞蠅ら自分は追いつかなくなった。
                   10人中10人歩いている登り坂を彼女だけが走って行く。
                   その後ろ姿はとっても頼もしかった
                   
                   71のゲートで、ゴールしたGOMIちゃんが待っていてくれた。
                   まず「完走おめでとう!!」なのに、
                   私の目から どういう心境だったのか・・・
                   今思い出してもまた泣けてくる

                   「ゴールで待っているからね!!」
                   「うん うん

                   いざ馬越峠!!1ヶ月ちょい前は、「今年は馬越出来ればいいや」って
                   本気で思っていたのに、
                    まだまだ間に合うよ!予定通りのタイムできている。
                   ここは、競歩で行こう!!
                   この時間この場所にいる人で走り登って行く人は皆無。
                   自分の競歩は、けっこう速い!?走るより絶対速い(今頃気がついた
                   馬越峠まで、20人以上はパスした。
                   下りで遅いんだから意味ないけど
                   馬越峠着16時チョイ前。

                   下り始めたら、急にしたい
                   しかも待ったなしの下痢だ。
                   オナラをしたらおしまいだ 
                   次のエイドまでもたない
                   そこへ ちょうど通りかかったエルグランド!
                   お兄さんに近づき
                   「どうしましたか?大丈夫ですか!」
                   「あの どうしてもトイレしたくなっちゃったのでペーパーください
                      (他に言い方ないのか!)
                    非常事態だったんです

                   ペーパーが手に入るとがぜん元気が出てきた
                     (普通ーペーパーぐらい持ってろよですね

                   「大岩発見!!ロックオン!!」
                    非常事態宣言解除

                   そうしたら急に下りが楽になっちゃって、
                   下りは慎重に(骨膜炎を悪化させるので)うっかり忘れ、
                   5キロ程、自分にしてはめずらしくガンガン下ってしまった。
                   これが、のちにアダとなる。急激に足に疲れを貯める結果に・・・

                   87地点では、うどんをいただけるが止めておく。
                   他のエイドでも、そばとかおにぎりとか魅力的だったけど食べなかった。
                   エイド食はバナナと梅だけいただく。
                   そのガマンの甲斐あってか、胃腸はまだ働いてくれている。
                   
                   でも、今回学んだ事は、バナナは、がしたくなる
                   しかも急激に。   ←まだ言ってる


                   ここで、装備品の紹介
                   
                   
                   
                   写真の他にも、2品持参したが、味が自分に合わず、失敗したな・・・
                   ベスパの重いタイプとザバスのPIT IN は、◎ でした。 
                    塩もです。
                    
                   ちなみに、市販のウエストポーチに、
                    両サイド、ポケットを、手作り追加しました。 
                   走っていて、後ろに手を回さずに、
                   横から欲しい物を スッ と出せてこれは便利!重宝しましたので◎


                   90から登り坂が待ち受けているのです。
                   これがあるから、野辺山は、ウルトラ屈指の難コース、
                    完走率が低い・・・! といわれるのじゃないの?
                    (ちがう?)この登りは、私には応えました

                   残り3.5キロまでやっと辿り着いたところで、A山さんが来てくれた
                   「あと30分ある、間に合うよ根性!!
                   「ありがとうゴールで待っていて!」
                   
                   残り2蘇充┐如▲ロ8分30秒かかってる。
                   残り1蘇充┐如▲ロ10分 
                   「うっそ〜キロ10分?ありえない〜キロ表示おかしいよ〜
                    制限時間まであと10分切っているのに

                   ここでアブハチ先生に「ギリギリだよ」と声をかけられる。
                   最後の坂を駆け上がっていってしまった。
                   先生は、まだあんなに足に余力があるのね〜
                   
                   あ〜本当にヤバイぞ〜
                   もはや頭の中が真っ白だ、
                   黒い星も目の前をちらついているぞ
                   意識もやばいのか!
                   
                   残り500m
                   イイヤマさんが駆けつけてくれた
                   「いけるいける!!間に合うよ もうゴールはすぐそこだよ!」
                   ヒロミさんも
                   「間に合うよ!頑張って!!」
                   さっちゃんも
                   「もうすぐだよ!間に合うよ!」

                   最後の交差点を曲がると、光が眩しいそして人人人のアーチ

                   「おかえり!!」
                   「ナイスラ〜ン!」
                   「よく頑張った〜〜」

                   制限時間残りわずかなはず
                   本当に間に合うの!!
                   ゴールは何処?
                   ひとひとひとのハイタッチのアーチをくぐり抜けると 

                   トレマン隊の面々が私のゴールを待っていてくれました 
                   私、ゴール出来るんですね?!!!

                    ありがとう〜〜〜う 

                     13時間58分40秒

                    幸せいっぱいな (ひと騒がせな )
                    夢かと思えるゴールを迎える事が出来ました
                   
                   
                    仲間っていいな・・・本当にありがとう




                  emigonさん差し入れありがとうございました。
                  今晩いただきます。
                  さっちゃんありがと〜う、また飲もうね!!
                  ジェシカの足、可愛い
                  M浦さんお待たせしちゃってスイマセン風邪ひかなかったですか〜



                  イイヤマさん、いつもありがとう!!
                    

                  ナイスランです〜
                  また祝杯しましょうね!!




                  おまけ


                   右肩には、たくどんに「完走
                   左肩には、ねたろうに「気力
                   と書いてもらっていました。
                   完走しないと帰れませんでした
                   息子たち ありがと〜う。
                   

                   
                   
                  ランニング | permalink | comments(18) | trackbacks(0) | - | - |

                  長野マラソン

                  0
                     1週間たってしまいましたが・・・
                     
                     長野マラソン 完走しました

                     目標のサブフォー、 ネットタイムでですが、切れました

                     私にしてみれば、出来すぎたタイム

                     奇跡のタイムです

                                スプリット     ラップ       
                         5繊   00:30:52   0:29:01     
                        10繊   00:58:30   0:27:38     
                        15繊   01:25:58   0:27:28         
                        20繊   01:53:41   0:27:43     
                        ハーフ    01:59:38   0:05:57       
                        25繊   02:21:19   0:21:41 
                        30繊   02:49:55   0:28:36
                        35繊   03:19:22   0:29:27
                        40繊   03:48:00   0:28:38
                        ゴール   04:00:42    0:12:42

                      
                     
                    かなり親バカ余談ですが・・・

                      中学3年生になる息子にとって、今年の夏の県大会が、

                      全中標準記録をきるワンチャンスで
                    ラストチャンス。

                      そのたったワンレースの為に、日々頑張り進化していく姿は、

                      本当に輝いて見える  


                        私も頑張ろう

                        来年こそ頑張りますなんていうのはダメ!

                       ワンチャンス、今の自分をすべて4.15で出し切るんだ。

                       そんな思いが強い、

                       願掛けみたいな(息子が全中に行けますように

                       そんな気持ちで臨んだ、今回の長野マラソンだったんです


                       今年の3月の和倉のフルで4時間30分・・・
                      ちなみにおととしの長野は、4時間39分だった

                      2008年の東京マラソンのタイムが自己ベストで、

                      その後、足首の骨折、手術で、Drが宣告したとおり、

                      まる1年、本当に痛くて走れなかった。

                      もう長野マラソンを完走する事は叶わないのかな…

                      と思う日々もあった。

                      
                       そんなへたれな私を辛抱強く支えてくれた、家族

                      そして、長〜いお付き合い(20年以上)を

                                  させていただいている、H師匠

                      そして、トレマンの存在は大きいですね〜

                      そして、巡り合えた、トレマン隊の面々

                      それから、自分勝手な私を暖かく見守ってくれる

                                  マスヤン一座の仲間たち

                       いつも、遅い私を待っていてくれて

                          ありがとうございます
                     
                      本当に、こりずに、これからもご指導よろしくお願い致します 



                                        2012 長野マラソン 完





                      




                    ランニング | permalink | comments(8) | trackbacks(0) | - | - |

                    屋根に霜が

                    0
                       なんという寒さ

                      昨日から、右足首の骨折痛がでて、足をつくと、骨が砕ける様な痛さ・・・

                      たぶん、気温が異常に下がったせいだと思いたい。

                      久しぶりに、足首に湿布とホッカイロを貼った。

                      湿布とホッカイロどちらが良かったのか わかんないけど

                      1時間ぐらいしたら、足が着けるようになった


                      天気が良いので、長野マラソンで履くシューズを洗った

                      ・・去年の長野マラソンの為に買ったシューズだけど

                      去年のトレマン85キロと、なんちゃって野辺山を90キロ走った思い出の多きシューズ

                      かわいそうにけっこうくたびれてるな・・・





                      予報だとこれから気温が上がってくれるらしい・・・・

                      信州トレイルマウンテンで、バーゲンやってるって・・・

                      お天気なので、気分転換に(散歩がてら)行こうかな・・・










                      ランニング | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

                      いよいよ

                      0
                         長野マラソンまで、
                        あと1週間ですね

                        昨日、当日の交通規制の看板がコースに設置された。
                        いつも、あの看板見ると、緊張がはしるドキドキしてしまう・・・のは私だけ?

                        スタートまでの1週間って、特別な感じがして、

                        好きだな・・・
                        ランニング | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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